超快手的一道菜有营养,纤维高,脂肪摄入低完全满足我一个减肥人士的需求
芦笋切断,虾去皮加少量盐和胡椒粉腌一会
锅里水烧开加少量盐,芦笋焯水,捞出备用
锅里倒入少许油,入虾仁翻炒至变色
倒入芦笋,加入少量盐,鸡精翻炒均匀,出锅
上桌