芦笋虾仁

芦笋虾仁的做法
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芦笋虾仁的做法说明

超快手的一道菜
有营养,纤维高,脂肪摄入低
完全满足我一个减肥人士的需求

芦笋虾仁的食材和调料

虾仁100g
芦笋5根
胡椒粉

芦笋虾仁的做法步骤

  1. 第1步.芦笋虾仁的做法步骤 第1步

    芦笋切断,虾去皮加少量盐和胡椒粉腌一会

  2. 第2步.芦笋虾仁的做法步骤 第2步

    锅里水烧开加少量盐,芦笋焯水,捞出备用

  3. 第3步.芦笋虾仁的做法步骤 第3步

    锅里倒入少许油,入虾仁翻炒至变色

  4. 第4步.芦笋虾仁的做法步骤 第4步

    倒入芦笋,加入少量盐,鸡精翻炒均匀,出锅

  5. 第5步.芦笋虾仁的做法步骤 第5步

    上桌

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