减脂第二天午餐 西兰花胡萝卜清炒虾仁

减脂第二天午餐 西兰花胡萝卜清炒虾仁的做法步骤

1. 第1步.

   料酒+2瓣蒜+1勺蜂蜜腌制1夜 冰箱冷藏

2. 第2步.

   西兰花胡萝卜洗净 焯水捞出

3. 第3步.

   一点点橄榄油 把腌制好的虾仁翻炒出汁

4. 第4步.

   焯水的蔬菜倒入一半 另一半留做晚餐食材