黄瓜夹心包 宝宝辅食食谱

黄瓜夹心包 宝宝辅食食谱的做法
1人浏览0人收藏
收藏

黄瓜夹心包 宝宝辅食食谱的做法说明

“参考月龄:12个月以上
用黄瓜汁做皮,里面还带着紫薯的夹心,不管颜色还是味道都特别夏天,除了清新还是清新,绝对能满足你家娃的小胃口。”
我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!

黄瓜夹心包 宝宝辅食食谱的食材和调料

中筋面粉(普通面粉150克
黄瓜150克
紫薯120克
果干20克(葡萄干+蔓越莓干
牛奶配方奶20克
酵母2克
适量

黄瓜夹心包 宝宝辅食食谱的做法步骤

  1. 第1步.黄瓜夹心包 宝宝辅食食谱的做法步骤 第1步

    参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:中筋面粉(普通面粉)150克、黄瓜150克、紫薯120克、果干20克(葡萄干+蔓越莓干)、牛奶(配方奶)20克、酵母2克 辅料:油 操作时间:45分钟 美味指数:★★★★★

  2. 第2步.黄瓜夹心包 宝宝辅食食谱的做法步骤 第2步

    紫薯去皮切丁,上锅蒸15分钟左右。

  3. 第3步.黄瓜夹心包 宝宝辅食食谱的做法步骤 第3步

    葡萄干、蔓越莓干用刀切成碎末。 *葡萄干、蔓越莓干、蓝莓干,甚至各类坚果碎都可以,少量加入可以让馅料的口感更丰富,如果没有也可以不加。

  4. 第4步.黄瓜夹心包 宝宝辅食食谱的做法步骤 第4步

    紫薯丁完全蒸熟后取出,加入牛奶或者配方奶,将食材捣成泥状。 *如果宝宝对牛奶过敏也可以直接用清水替换。

  5. 第5步.黄瓜夹心包 宝宝辅食食谱的做法步骤 第5步

    紫薯泥中再加入切好的果干碎,用筷子拌匀均匀,作为馅料放好备用。

  6. 第6步.黄瓜夹心包 宝宝辅食食谱的做法步骤 第6步

    黄瓜用刀切成小丁,放入到料理机中,启动料理机,将黄瓜丁搅打细腻。 *你们可以给黄瓜去皮放入料理机中,也可以带皮直接搅打,记得清洗干净就好。

  7. 第7步.黄瓜夹心包 宝宝辅食食谱的做法步骤 第7步

    搅打完成后,用筛子过滤出75克的黄瓜汁。 *除了黄瓜汁,你还可以用等量的菠菜汁、胡萝卜汁等蔬菜汁,如果家里没有料理机,直接替换成75克的牛奶或清水也可以。

  8. 第8步.黄瓜夹心包 宝宝辅食食谱的做法步骤 第8步

    黄瓜汁中加入酵母,用筷子搅拌均匀。 *酵母我建议可以买最小包装的,用两次就能用完,以免放久了而失去活性。

  9. 第9步.黄瓜夹心包 宝宝辅食食谱的做法步骤 第9步

    在黄瓜酵母汁中加入中筋面粉,然后搅拌成絮状。

  10. 第10步.黄瓜夹心包 宝宝辅食食谱的做法步骤 第10步

    接着用手掌揉成光滑的面团。 *用手掌的力量把面絮压到一起,刚开始的面团会有点粘手,揉着揉着,面团会渐渐变得有弹性,表面也变得光滑起来。

  11. 第11步.黄瓜夹心包 宝宝辅食食谱的做法步骤 第11步

    面团用双手搓成长条状,然后切分成大小均匀的面剂子。

  12. 第12步.黄瓜夹心包 宝宝辅食食谱的做法步骤 第12步

    面团用双手搓成长条状,然后切分成大小均匀的面剂子。

  13. 第13步.黄瓜夹心包 宝宝辅食食谱的做法步骤 第13步

    在饼内放入适量的紫薯馅,用包饺子的方式给面团收口。 *将面饼对折起来,先捏紧两边的边缘处,再从两端往中间慢慢捏合就好了。

  14. 第14步.黄瓜夹心包 宝宝辅食食谱的做法步骤 第14步

    模具内部刷油,将所有包好的夹心包放入模具中,静置发酵为原来的2倍大。 *我这次用的是六寸的戚风蛋糕模具,你们如果没有模具的话可以直接省略这一步,将包好的夹心包放入蒸锅的笼屉上,盖上锅盖静置发酵就可以。 *先塑形再发酵这个过程会更简单一些,我和很多姐妹们已经一起试验过好几次了,蒸好后软软的丝毫不影响口感,你们可以放心做。

  15. 第15步.黄瓜夹心包 宝宝辅食食谱的做法步骤 第15步

    发酵完成后,将模具放入蒸锅内,用中大火蒸25分钟左右,熟透后关火,再继续焖5分钟。

  16. 第16步.黄瓜夹心包 宝宝辅食食谱的做法步骤 第16步

    焖好后取出黄瓜夹心包,待稍微晾凉后脱模,就可以放入盘中,让宝宝一块一块撕着吃啦~

小贴士

辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu996需要的话可以私聊我进辅食群

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页