减脂鸡胸肉&西兰花

减脂鸡胸肉&西兰花的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉切块腌制：+酱油+盐+胡椒粉 西兰花白水煮熟 蒜切沫

2. 第2步.

   炒锅加少许油 加蒜 （待有蒜香味）快速加鸡胸肉块 加西兰花 加胡椒粉和盐 摆盘享用～ [今日减脂餐]