十分钟超快手宝宝营养辅食~牛肉杂蔬小软饼

十分钟超快手宝宝营养辅食~牛肉杂蔬小软饼的做法
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十分钟超快手宝宝营养辅食~牛肉杂蔬小软饼的做法说明

今天群里有一个妈妈做了牛肉胡萝卜小馄饨,然后发给我看,我觉得真的太好吃了,有必要给安安做一下,但是当我处理好食材以后,想到又要和面擀皮包馄饨,突然觉得心累。(当然不是我懒,因为今天实在是有太多事情要做。╰😎╮)没想到歪打正着,做出来的小饼非常好吃,四个小饼安安都吃完了。强烈建议你们试一下。营养丰富,做法简单,快手又特别受孩子欢迎。
特别是冻干玉米粉版本的,真的强烈建议试一下,带有玉米的甜香,宝宝和我都超爱!
不加面粉的话,牛肉和蔬菜搅打成的馅,加一点调料给大人煎肉饼吃也是非常不错的,特别是家里有健身增肌减脂的人

十分钟超快手宝宝营养辅食~牛肉杂蔬小软饼的食材和调料

牛里脊500克
胡萝卜半根
卷心菜(甘蓝)5片
1/4个
面粉/冻干玉米粉适量
适量

十分钟超快手宝宝营养辅食~牛肉杂蔬小软饼的做法步骤

  1. 第1步.十分钟超快手宝宝营养辅食~牛肉杂蔬小软饼的做法步骤 第1步

    准备牛里脊一块,胡萝卜,甘蓝(卷心菜),洋葱少许 或者任何你喜欢的蔬菜都可以

  2. 第2步.十分钟超快手宝宝营养辅食~牛肉杂蔬小软饼的做法步骤 第2步

    牛里脊剔除筋膜切小块,其他蔬菜切碎

  3. 第3步.十分钟超快手宝宝营养辅食~牛肉杂蔬小软饼的做法步骤 第3步

    用料理机打碎并混合均匀,牛里脊比较嫩,很容易搅碎

  4. 第4步.十分钟超快手宝宝营养辅食~牛肉杂蔬小软饼的做法步骤 第4步

    分成两份一份加入冻干玉米粉 另外一份加入面粉。当然也可以全部加入面粉 再加入适当的清水,搅拌成比较浓稠的面糊状。 水可以用勺子少量加,这样便于调节浓稠度。

  5. 第5步.十分钟超快手宝宝营养辅食~牛肉杂蔬小软饼的做法步骤 第5步

    锅内刷油,我用的是椰子油。关于椰子油,大家可以自行百度。

  6. 第6步.十分钟超快手宝宝营养辅食~牛肉杂蔬小软饼的做法步骤 第6步

    把面糊倒进煎锅里。然后借助刮刀或者勺子背,把面糊铺的薄一点,这样比较容易熟

  7. 第7步.十分钟超快手宝宝营养辅食~牛肉杂蔬小软饼的做法步骤 第7步

    全程用中小火去煎,当面糊变的半透明并鼓起小泡泡的时候 就可以翻面。翻面再煎1-2分钟就完成了。

  8. 第8步.十分钟超快手宝宝营养辅食~牛肉杂蔬小软饼的做法步骤 第8步

    完成!

  9. 第9步.十分钟超快手宝宝营养辅食~牛肉杂蔬小软饼的做法步骤 第9步

    宝宝吃饭香香,身体棒棒!妈妈好开心。

小贴士

制作过程遇到任何问题都可以➕我vx  13649284914交流

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