今日食😋：
粉蒸菜🥗
店里认识的好姐姐，经常在家做好午餐给我们送来🤗，姐姐是南方人，当地特色就是粉蒸菜，这道菜也经常给我们做，好吃😋，这回我们也试试，做之前还打了个咨询电话[调皮]
番薯叶🍃、胡萝卜丝🥕，拌入藜麦大米粉，上锅蒸熟，再拌上一点点的盐和橄榄油。简单又好吃，蒸出来的菜🥗营养不流失且不上火，适合燥热的夏季🌷。
自己动手做简单的健康食，重点是食器也🉐️是健康的高温瓷呦，要不前面一切的“健康”努力都白费了。中低温瓷的危害可以百度了解……每天进入身体的食物不能懈怠～
番薯叶、胡萝卜丝洗净，拌入藜麦大米粉
拌好的放入蒸屉。
上锅蒸，蒸好后加入橄榄油和盐拌一下。
成品图，口感很棒。
二米饭🍚，大米、小米。
健康食🥗