羽衣甘蓝脆片

羽衣甘蓝脆片的做法
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羽衣甘蓝脆片的做法说明

超级美味健康的小零食

羽衣甘蓝脆片的食材和调料

羽衣甘蓝100克
橄榄油1勺
海盐适量
芝麻若干
黑胡椒适量

羽衣甘蓝脆片的做法步骤

  1. 第1步.羽衣甘蓝脆片的做法步骤 第1步

    原材料一览,中间那个在冲绳买的梅子味海盐

  2. 第2步.羽衣甘蓝脆片的做法步骤 第2步

    羽衣甘蓝叶子撕下,茎不要,洗净用厨房纸巾吸干水分

  3. 第3步.羽衣甘蓝脆片的做法步骤 第3步

    加海盐、研磨黑胡椒颗粒、芝麻、橄榄油搅拌均匀,平铺在烤盘上,尽量均匀铺开不要重叠,这样烤出来的比较酥脆

  4. 第4步.羽衣甘蓝脆片的做法步骤 第4步

    水波炉中层烤10分钟;烤箱的话上下火180中层十分钟也差不多,中途八分钟左右的时候可以拿出来看一下,防止烤焦了

  5. 第5步.羽衣甘蓝脆片的做法步骤 第5步

    自然冷却即可,超级酥脆 又很香,完全可以代替薯片

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