西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)

西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)的做法
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西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)的做法说明

早餐
看似很繁琐
实际两边炉子使用起来
可以很快速的完成🍳🍳

西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)的食材和调料

虾仁8只
西兰花6朵
无花果2个
牛油果半个
柠檬半个
白胡椒粉
料酒
淀粉
芝士粉

西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)的做法步骤

  1. 第1步.西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)的做法步骤 第1步

    去过虾线的虾仁加入白胡椒粉、淀粉、料酒,腌制!

  2. 第2步.西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)的做法步骤 第2步

    平底不沾锅,少许的油,放入腌制好的🍤虾仁

  3. 第3步.西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)的做法步骤 第3步

    研磨一些盐!

  4. 第4步.西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)的做法步骤 第4步

    两面煎熟,出锅备用

  5. 第5步.西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)的做法步骤 第5步

    烧一锅水焯熟西兰花!西兰花捞入冷水中冷却,沥干水分,切小朵!

  6. 第6步.西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)的做法步骤 第6步

    西兰花铺在碗底,分别码上无花果、虾仁、牛油果、柠檬片!(也可以牛油果切小块哦)

  7. 第7步.西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)的做法步骤 第7步

    吃的时候挤上新鲜柠檬汁

  8. 第8步.西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)的做法步骤 第8步

    撒上你喜欢的芝士粉

  9. 第9步.西兰花无花果虾仁沙拉(轻食)的做法步骤 第9步

    简简单单的轻食沙拉🥗

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