『新手友好』懒人土豆泥沙拉拉

『新手友好』懒人土豆泥沙拉拉的做法
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『新手友好』懒人土豆泥沙拉拉的做法说明

「一勺吃到所有营养元素」系列
煮煮切切捣捣拌拌就是一顿

『新手友好』懒人土豆泥沙拉拉的食材和调料

土豆2个
黄瓜半根
鸡蛋1个
黑胡椒适量
适量
蚝油少量
杏鲍菇1个
火腿3片
玉米粒一把

『新手友好』懒人土豆泥沙拉拉的做法步骤

  1. 第1步.『新手友好』懒人土豆泥沙拉拉的做法步骤 第1步

    大合影

  2. 第2步.『新手友好』懒人土豆泥沙拉拉的做法步骤 第2步

    火腿黄瓜杏鲍菇分别切粒 玉米粒焯水

  3. 第3步.『新手友好』懒人土豆泥沙拉拉的做法步骤 第3步

    一点点橄榄油,下杏鲍菇翻炒,盐和黑胡椒调味

  4. 第4步.『新手友好』懒人土豆泥沙拉拉的做法步骤 第4步

    火腿丁也下进去炒炒香味

  5. 第5步.『新手友好』懒人土豆泥沙拉拉的做法步骤 第5步

    土豆煮熟晾一会儿去皮

  6. 第6步.『新手友好』懒人土豆泥沙拉拉的做法步骤 第6步

    一个大沙拉盆,捣捣捣

  7. 第7步.『新手友好』懒人土豆泥沙拉拉的做法步骤 第7步

    加玉米粒黄瓜丁杏鲍菇火腿丁拌拌拌

  8. 第8步.『新手友好』懒人土豆泥沙拉拉的做法步骤 第8步

    加一个水煮蛋

  9. 第9步.『新手友好』懒人土豆泥沙拉拉的做法步骤 第9步

    溏心的耶,捣开来拌拌拌 加盐胡椒蚝油做最后调味

  10. 第10步.『新手友好』懒人土豆泥沙拉拉的做法步骤 第10步

    啊呜~

小贴士

土豆:碳水
玉米:碳水
黄瓜:维生素和纤维
杏鲍菇:维生素和纤维
鸡蛋:蛋白质少量脂肪
火腿:蛋白质个脂肪
加在一起=好吃
少盐少油!
还可以配烤过的法棍 作为抹酱!

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