减脂午餐

减脂午餐的做法步骤

1. 第1步.

   西兰花🥦热水烫熟，水中加适量的盐🧂

2. 第2步.

   鸡胸肉切块备用

3. 第3步.

   贝贝南瓜清洗干净 粗略去死 (去皮看个人爱好)

4. 第4步.

   鸡胸肉和西兰花一起加入适量橄榄油翻炒

5. 第5步.

   贝贝南瓜上锅20分钟左右蒸熟 倒干净盘子中的水

6. 第6步.

   装进便当盒