香蕉的另类早餐吃法.-烤香蕉燕麦

香蕉的另类早餐吃法.-烤香蕉燕麦的做法
5人浏览0人收藏
收藏

香蕉的另类早餐吃法.-烤香蕉燕麦的做法说明

减脂塑形期间快手早餐第一篇-关于香蕉🍌和牛油果🥑的故事✨

香蕉-减脂大师 含钾超高 颜值在线 口感细腻
牛油果-优质脂肪 不能贪吃 颜色清新 勾起食欲

主食为燕麦 这里我用的是欧扎克新品燕麦 推荐用熟燕麦或即食燕麦

香蕉的另类早餐吃法.-烤香蕉燕麦的食材和调料

鸡蛋一个
燕麦适量(30克左右)
牛油果适量(不超50克)
香蕉一根
牛奶适量(看心情加)
橄榄油适量

香蕉的另类早餐吃法.-烤香蕉燕麦的做法步骤

  1. 第1步.香蕉的另类早餐吃法.-烤香蕉燕麦的做法步骤 第1步

    食材准备✨

  2. 第2步.香蕉的另类早餐吃法.-烤香蕉燕麦的做法步骤 第2步

    在烤盘中倒入燕麦鸡蛋🥚牛奶🥛并搅匀✨

  3. 第3步.香蕉的另类早餐吃法.-烤香蕉燕麦的做法步骤 第3步

    随便摆上我爱的水果🍌🥑

  4. 第4步.香蕉的另类早餐吃法.-烤香蕉燕麦的做法步骤 第4步

    用力过猛 我烤箱调的是200度 12min 大家记得火力小一点不然香蕉会不开心

小贴士

记得烤箱预热!
这里我没有放盐
我喜欢烤好了之后撒盐还有黑胡椒调味

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页