素肉骨茶(无盐)

素肉骨茶(无盐)的做法
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素肉骨茶(无盐)的做法说明

广州的朋友来青海自驾游,给我带了素肉骨茶的料包,买了淮山,就用莲子和花生来煲,完全不用放盐,超级好喝,而且口感属于比较厚,健脾补血的一道素高汤。

素肉骨茶(无盐)的食材和调料

淮山400克
花生100克
莲子50克
奇香肉骨茶料包1包
1500克

素肉骨茶(无盐)的做法步骤

  1. 第1步.素肉骨茶(无盐)的做法步骤 第1步

    干莲子泡发去芯

  2. 第2步.素肉骨茶(无盐)的做法步骤 第2步

    干花生泡发洗净

  3. 第3步.素肉骨茶(无盐)的做法步骤 第3步

    淮山在流水中刮净,先放入水中,防止氧化

  4. 第4步.素肉骨茶(无盐)的做法步骤 第4步

    奇香肉骨茶料包,一袋里有两小包,用一小包就行

  5. 第5步.素肉骨茶(无盐)的做法步骤 第5步

    都是中药和香料

  6. 第6步.素肉骨茶(无盐)的做法步骤 第6步

    压力锅大火岔气,转小火煲40分钟,既成

小贴士

山药去皮容易手痒,带了手套又很滑,在水下面一边冲洗,我喜欢一边刨皮。

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