超简单鳕鱼(明太鱼)炖豆腐

超简单鳕鱼(明太鱼)炖豆腐的做法
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超简单鳕鱼(明太鱼)炖豆腐的做法说明

东北常吃的一种鱼,刺少,肉质弹牙,做起来非常简单,满满的蛋白质,味道特别鲜美。我们都叫它明太鱼,是鳕鱼的一种。

超简单鳕鱼(明太鱼)炖豆腐的食材和调料

鳕鱼一条
豆腐一块
三大片片
三段
少许
香菜一根
白酒一盖
少许
料酒适量

超简单鳕鱼(明太鱼)炖豆腐的做法步骤

  1. 第1步.超简单鳕鱼(明太鱼)炖豆腐的做法步骤 第1步

    一条明太鱼切段,清洗干净内脏,去头. 放入少许盐和一瓶盖白酒去腥,腌十五分钟.

  2. 第2步.超简单鳕鱼(明太鱼)炖豆腐的做法步骤 第2步

    切三大片姜,三四段葱白,准备一根香菜

  3. 第3步.超简单鳕鱼(明太鱼)炖豆腐的做法步骤 第3步

    锅里放油,下姜片葱蒜爆香,下鱼段两面煎一下,加入适量的料酒,这样熬出来的汤是奶白色的.

  4. 第4步.超简单鳕鱼(明太鱼)炖豆腐的做法步骤 第4步

    煎的过程中,鱼会出汤汁,奶白色的,到这个程度就可以加热水了

  5. 第5步.超简单鳕鱼(明太鱼)炖豆腐的做法步骤 第5步

    多加一些热水,因为一会还要下豆腐,多炖一会比较好吃

  6. 第6步.超简单鳕鱼(明太鱼)炖豆腐的做法步骤 第6步

    我买了两块钱的豆腐,足够了,切大块。

  7. 第7步.超简单鳕鱼(明太鱼)炖豆腐的做法步骤 第7步

    锅里下豆腐块,水沸腾后盖盖子,转中小火炖起来。

  8. 第8步.超简单鳕鱼(明太鱼)炖豆腐的做法步骤 第8步

    炖15-20分钟即可。然后根据口味加盐,香菜末,即可出锅。

小贴士

豆腐要用北豆腐,不能用内脂豆腐或者嫩豆腐哦.

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