低脂凉拌西芹 （杂蔬）

低脂凉拌西芹 （杂蔬）的做法步骤

1. 第1步.

   西芹洗净 切小段

2. 第2步.

   西兰花掰小瓣 放盐水浸泡半小时 洗净

3. 第3步.

   黑木耳取适量泡发 撕小瓣

4. 第4步.

   水烧开 先放西兰花再放西芹、黑木耳煮两三分钟 捞出放冷水浸泡 再用凉开水过一遍 备用

5. 第5步.

   蒜切末、辣椒切碎倒入生抽、蚝油、醋、少量白开水拌匀

6. 第6步.

   倒入准备好的蔬菜中 撒上一些白芝麻

7. 第7步.

   就可以开吃啦

8. 第8步.

   我还放了一些祖名的干丝 超市有卖