生酮食谱快手菜—蘑菇培根炒芦笋
生酮食谱快手菜—蘑菇培根炒芦笋的做法说明
重点是橄榄油一勺 或者 黄油椰子油一勺都可以哦！你加个鸡蛋也问题不大。
生酮食谱快手菜—蘑菇培根炒芦笋的食材和调料
| 芦笋 | 7-8根 |
| 蘑菇 | 5-6个 |
| 培根 | 3片（100g） |
| 橄榄油 | 一勺 |
| 盐 | 少许 |
| 黑胡椒 | 少许 |
生酮食谱快手菜—蘑菇培根炒芦笋的做法步骤
- 第1步.
培根
- 第2步.
蘑菇切块 芦笋切条
- 第3步.
橄榄油一勺
- 第4步.
炒芦笋到断生
- 第5步.
放入盐，黑胡椒调味，一起炒。
- 第6步.
放入肉，炒熟。
- 第7步.
出炉！我做了分成2顿。明天带午饭+牛油果鸡蛋。
