燕窝一盏,看吃的人数,我就一个人吃所以就泡发一盏,提前一天泡好,泡好后加半碗水在炖盅里放入一颗红枣,喜欢甜的可以放点冰糖,我没放,隔水炖10分钟,炖好后倒到碗里倒入牛奶,➕几颗枸杞,一碗美容养颜的牛奶燕窝就炖好啦
燕窝一定要提前六小时泡发