家人糖尿病，为了控制血糖家里连白砂糖都没有。没有另外放油也很适合减肥的姐妹。做法简单，口感酥软。
排骨扔水里泡会儿，洗去血水，然后冷水下锅焯水，锅里可以放点香叶料酒生姜，有啥放啥，没有不放也行吧
撇净浮沫，汤不要，排骨入砂锅。放香料：香叶两片，八角一粒，肉桂一根，生姜片适量。放酱油，老抽生抽陈醋料酒比例2:2:0.5:1，具体根据你的肉量调整！我满满一大砂锅排骨用了两勺老抽两勺生抽，勺是不锈钢大汤勺
放好调料，倒热水！然后开始炖，小火一小时。可以放点水煮蛋，土豆啥的一起炖，会很入味~
炖完喜欢汤水多的可以直接吃，拌面拌土豆粉都是极好的~不喜欢汤水多就倒炒锅里大火收汁，多多翻炒，不要焦咯~
辣酱油豆角炖排骨的做法一锅排骨两个菜：蜜汁排骨、冬瓜炖排骨的做法美极鲜的酱油王浸鸡腿儿子最爱。1,蒜头，姜爆香 .2放酱油,老酱油一些，鸡精，水，加的糖 同一些盐 3将锅里的酱油煲开，然的做法酱油卤肉(酱油熬糖法)的做法泰式酱油炒粿条（酱油炒粉）的做法清炖排骨蘸酱油的做法企鹅教你做|蛋料理-白煮蛋／日式醋酱油蛋／酱油麻油蘸蛋的做法红烧排骨1.排骨洗干净，准备葱段，姜片，将洗干净的排骨放在放有冷水的锅里煮第一遍，待血末出来后，将排骨取出。2.将排骨重新放到干净的冷水里料，加入葱段，姜片，料酒，炖汤。3.取出炖了半小时的排骨，把排骨汤留下来。热油锅，将蒜片，姜片，大料，香叶放入锅的做法日式酱油炒饭重要的有几点：1.虾，加入适量盐、蛋清和淀粉，腌制10分钟。2.两颗蛋+一勺蛋黄酱，打散，搅拌均匀。3.饭，加入适量盐、葱花和白胡椒粉炒。之后在锅边缘留一个角倒入2勺酱油，待酱油变得粘稠时拌入米饭。4.加入先时炒的虾，炒蛋最后加入球生的做法