香煎藕饼—健康快手早餐

香煎藕饼—健康快手早餐的做法
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香煎藕饼—健康快手早餐的做法说明

香煎藕饼,我一般是配粥,也解决了丫头平时不吃藕的问题。藕饼的味道有些像超市的炸素丸子,不过更健康,我们也要经常吃哦,毕竟食藕—瘦!

【 公主号:厨小花】,上百道减脂餐和低脂做法等你来

香煎藕饼—健康快手早餐的食材和调料

1节
鸡蛋1颗
面粉约60克
3g
胡萝卜半根

香煎藕饼—健康快手早餐的做法步骤

  1. 第1步.香煎藕饼—健康快手早餐的做法步骤 第1步

    藕和胡萝卜插丝,藕如果水分多刻意挤一下

  2. 第2步.香煎藕饼—健康快手早餐的做法步骤 第2步

    打入碗颗鸡蛋,放盐和白胡椒,搅拌均匀 多次放入少量面粉,搅拌成粘稠状

  3. 第3步.香煎藕饼—健康快手早餐的做法步骤 第3步

    平底锅或者电饼铛刷油,揉一个小团 放入锅中,轻轻压扁,直到两面金黄。

  4. 第4步.香煎藕饼—健康快手早餐的做法步骤 第4步

    完成啦!

小贴士

趁热吃哦!
少油少盐少糖是我的饮食宗旨。

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