超低卡荠菜鸡肉大馄饨（减脂餐）

超低卡荠菜鸡肉大馄饨（减脂餐）的做法步骤

1. 第1步.

   首先，我买的现成的荠菜馅，大家也可以买新鲜荠菜或其他青菜，洗干净纂干水分，剁碎备用

2. 第2步.

   #今天是七夕 心型鸡胸献给大家# 鸡胸肉剁碎、放入少许葱花、再放入准备好的荠菜碎混合均匀

3. 第3步.

   接着放2勺蚝油，6.5g盐（配方秘诀～每100g馅放1g盐，我这里菜+肉一共680g，所以放6g或6.5g盐即可），白胡椒粉1g和香油3g拌匀

4. 第4步.

   拌匀成图上的亚子

5. 第5步.

   简单的馄饨包法：先按图中折一下

6. 第6步.

   再在虚线位置沾上水

7. 第7步.

   再折一下，再在虚线位置（右上角）沾上水

8. 第8步.

   两边对在一起捏一下，水会把皮皮沾到一起

9. 第9步.

   把馄饨全包出来

10. 第10步.

    煮的方法是：坐一锅水，放一点盐，水开后放馄饨，过2-3分钟加入凉水，水再次沸腾且馄饨浮上来即可

11. 第11步.

    馄饨汤调味推荐（就用煮馄饨的汤即可）：锅底放点盐打底，放入虾皮，再放入紫菜，生抽1勺，醋3勺，香油几滴（hin好吃，汤酸酸的全部喝光光）