减脂主食之 全麦蛋饼 少油低卡

减脂主食之 全麦蛋饼 少油低卡的做法步骤

1. 第1步.

   全麦粉加两个鸡蛋加水搅拌

2. 第2步.

   加入葫芦丝，加盐。如果觉得干，加点水，保证是能够流动进锅的状态

3. 第3步.

   不粘锅涂点油，小火全程小火慢慢煎熟，反面，煎熟。切口，吃吧，低卡饱腹。变化下主食，刺激味蕾