米饭菜谱7⃣️-杂粮米饭(变废为宝的健康主食)

米饭菜谱7⃣️-杂粮米饭(变废为宝的健康主食)的做法
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米饭菜谱7⃣️-杂粮米饭(变废为宝的健康主食)的做法说明

我老妈最爱杂粮饭,我也随她老人家。

今天做的杂粮饭其实是变“废”为宝:小米藜麦饭是昨晚的剩饭,绿豆薏米是今天熬水剩下的粮食,大米是新添加的。

谁家没点剩饭?提倡节约粮食的同时,变废为宝才是硬道理!

⚠️由于是剩饭,所以以下比例只能说个大概,请各位食友谅解。总之:藜麦占比最少,其次是绿豆和薏米,接下来是小米,大米占比最多。(也可根据个人情况自行匹配)

米饭菜谱7⃣️-杂粮米饭(变废为宝的健康主食)的食材和调料

大米适量
绿豆适量
薏米适量
小米适量
藜麦少量

米饭菜谱7⃣️-杂粮米饭(变废为宝的健康主食)的做法步骤

  1. 第1步.米饭菜谱7⃣️-杂粮米饭(变废为宝的健康主食)的做法步骤 第1步

    在干净卫生的情况下,将以上粮食入电饭煲。加入适量的水,加盖焖饭直至蒸熟。

小贴士

剩饭也得酌情加工,如果剩的时间太长或存储不当,在夏季很容易变质。这样的情况要毫不留情的处理掉才好😂

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