爆炒腰花

爆炒腰花的做法
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爆炒腰花的做法说明

都说吃啥补啥,多吃补腰又补肾!腰花好吃不好做,想做出嫩滑又爽口的腰花还真的要有点技巧才行。今天这道爆炒腰花跟大家分享。

爆炒腰花的食材和调料

猪腰 2
盐 1
子姜 1
酱油 2勺(欠汁)
1勺(欠汁)
料酒 2
青椒 4~5
香芹 2
蚝油 1勺(欠汁)
菜籽油 50
小米辣 2
淀粉 1勺(欠汁)
陈醋 半

爆炒腰花的做法步骤

  1. 第1步.爆炒腰花的做法步骤 第1步

    材料:青椒4~5个切丝,小米2个辣切丝,香芹2根切丝,子姜1丫切丝,精瘦肉50克切肉丝(由于猪腰卖完只剩下一只,所以加点瘦肉),猪腰1只

  2. 第2步.爆炒腰花的做法步骤 第2步

    猪腰对开先把里面白色的膻去掉,不然味道会很骚

  3. 第3步.爆炒腰花的做法步骤 第3步

    45度斜刀细细切,力度要控制不能切到底了,然后菱形状打横切。

  4. 第4步.爆炒腰花的做法步骤 第4步

    再切成宽条状

  5. 第5步.爆炒腰花的做法步骤 第5步

    猪腰切好倒啤酒泡十分钟(啤酒泡过更嫩滑),也可以不用啤酒。放少许盐和料酒腌一会,锅里水开直接绰水10秒左右,倒出用凉水冲一下沥干水

  6. 第6步.爆炒腰花的做法步骤 第6步

    锅里烧油,倒入猪腰肉丝一起爆炒两下

  7. 第7步.爆炒腰花的做法步骤 第7步

    倒入青椒子姜丝等配菜翻炒多两下,倒欠汁炒均就可以啦,不宜炒太久,不然猪腰太老不好吃

  8. 第8步.爆炒腰花的做法步骤 第8步

    色香味俱全的爆炒猪腰装盘上桌开吃咯😄

小贴士

如果家里有泡椒的,加点泡椒一起炒,味道更加一级棒!

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