光波炉烤牛排

光波炉烤牛排的做法步骤

1. 第1步.

   牛排加黑胡椒，少量盐，腌制5-10分钟；光波炉200度预热5分钟

2. 第2步.

   将牛排放入光波炉里，200度烤10分钟，再翻面烤5分钟，静置两分钟后取出

3. 第3步.

   取出放在盘子了，可以静置2分钟后，食用；肉质在7分熟左右，不血腥，很香嫩