今天分享的是牛肉粒炒饭,做起来简单省事又营养,保证宝宝吃到光盘!牛肉是非常优质的肉类,也是补铁的好食材,米饭有丰富的碳水化合物,让宝宝吃饱又吃好。有什么比看着宝宝大口大口把自己准备的辅食吃下去更满足的事呢。
1、牛肉切成小粒,大小可以根据宝宝的咀嚼能力来定
2、加入少量淀粉、少许清水、1小勺酱油和几滴核桃油
3、搅拌均匀,腌制15分钟
4、洋葱切碎
5、胡萝卜洗净去皮,切成小丁
6、锅热后,倒入少许植物油,加入腌制好的牛肉粒,立刻翻炒,牛肉完全变色炒熟后盛出
7、另起一锅,锅热后倒入植物油,先加入洋葱粒,煸炒出香味
8、再倒入胡萝卜粒,继续翻炒
9、米饭倒入锅中,先用锅铲压散,再翻炒均匀
10、最后加入之前炒好的牛肉粒,把所有食材炒均匀
11、完成咯~
适合2岁以上宝宝食用