
茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。儿子却不喜欢吃平淡口味做法的茄子,这次暑假回来说川味的鱼香茄子好吃,但饭店做的不软,想吃那种软软感觉的鱼香茄子,于是就有了下面的菜谱。

茄子洗净控干水份切滚刀块

茄子装盆撒上盐颠翻,使盐均匀,待之稍软

撒上淀粉

颠翻均匀待用

红尖椒和元葱切三角块,葱姜切丝

西红柿用钢匙轻刮使果肉和皮分离,剥开切碎(这次用的是黄西红柿是因为有红尖椒,配色用,也可以直接用蕃茄酱)

热锅凉油烧至2分热

下腌制好的茄子,炸至金黄,捞出再复炸一遍装盘待用

热锅凉油煽炒葱姜丝

加入蕃茄继煽炒直至粘稠状

加入所有菜料煽炒颠翻加入水淀粉调料汁,翻炒出锅

有一种红烧刀鱼的味道,超好吃而且还符合儿子的要求—软趴趴的鱼香茄子