软趴趴的鱼香茄子

软趴趴的鱼香茄子的做法
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软趴趴的鱼香茄子的做法说明

茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。儿子却不喜欢吃平淡口味做法的茄子,这次暑假回来说川味的鱼香茄子好吃,但饭店做的不软,想吃那种软软感觉的鱼香茄子,于是就有了下面的菜谱。

软趴趴的鱼香茄子的食材和调料

长条茄子1个
红尖椒1个
1片切丝
木耳5朵泡发
几片切三角形
1段切丝
蕃茄1个(或蕃茄酱)
生抽1匙
味极鲜1匙
香醋1匙
蚝油1匙
淀粉适量
淀粉适量
适量

软趴趴的鱼香茄子的做法步骤

  1. 第1步.软趴趴的鱼香茄子的做法步骤 第1步

    茄子洗净控干水份切滚刀块

  2. 第2步.软趴趴的鱼香茄子的做法步骤 第2步

    茄子装盆撒上盐颠翻,使盐均匀,待之稍软

  3. 第3步.软趴趴的鱼香茄子的做法步骤 第3步

    撒上淀粉

  4. 第4步.软趴趴的鱼香茄子的做法步骤 第4步

    颠翻均匀待用

  5. 第5步.软趴趴的鱼香茄子的做法步骤 第5步

    红尖椒和元葱切三角块,葱姜切丝

  6. 第6步.软趴趴的鱼香茄子的做法步骤 第6步

    西红柿用钢匙轻刮使果肉和皮分离,剥开切碎(这次用的是黄西红柿是因为有红尖椒,配色用,也可以直接用蕃茄酱)

  7. 第7步.软趴趴的鱼香茄子的做法步骤 第7步

    热锅凉油烧至2分热

  8. 第8步.软趴趴的鱼香茄子的做法步骤 第8步

    下腌制好的茄子,炸至金黄,捞出再复炸一遍装盘待用

  9. 第9步.软趴趴的鱼香茄子的做法步骤 第9步

    热锅凉油煽炒葱姜丝

  10. 第10步.软趴趴的鱼香茄子的做法步骤 第10步

    加入蕃茄继煽炒直至粘稠状

  11. 第11步.软趴趴的鱼香茄子的做法步骤 第11步

    加入所有菜料煽炒颠翻加入水淀粉调料汁,翻炒出锅

  12. 第12步.软趴趴的鱼香茄子的做法步骤 第12步

    有一种红烧刀鱼的味道,超好吃而且还符合儿子的要求—软趴趴的鱼香茄子

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