减脂期的救命鸡胸肉干‼

减脂期的救命鸡胸肉干‼的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉二块平均成四片，用柠檬胡椒盐调味（可根据自己口味调整）放冰箱腌一晚

2. 第2步.

   切成均匀厚条，码入干果托里

3. 第3步.

   温度设置60度

4. 第4步.

   时间设置7个钟，按开始键

5. 第5步.

   这个时间温度设置做出的肉肉没那么干

6. 第6步.

   肉感会比猪肉干要好点

7. 第7步.

   装入保鲜袋里

8. 第8步.

   分装小袋带回公司，运动完后就可以享用了，因为不是太干身要在2-3天食用完哦，如果喜欢保存时间长点的，温度时间稍调高、长一点。