鸡肉杂蔬焖杂粮米饭(小熊电炖盅版)

鸡肉杂蔬焖杂粮米饭(小熊电炖盅版)的做法
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鸡肉杂蔬焖杂粮米饭(小熊电炖盅版)的食材和调料

杂粮米100克
杂蔬(胡萝卜、豌豆、玉米粒100克
鸡腿肉1只
盐、黑胡椒适量

鸡肉杂蔬焖杂粮米饭(小熊电炖盅版)的做法步骤

  1. 第1步.鸡肉杂蔬焖杂粮米饭(小熊电炖盅版)的做法步骤 第1步

    100克杂粮米洗净(这里是五谷米+糙米+高粱米),水没过米大概一个手指头。

  2. 第2步.鸡肉杂蔬焖杂粮米饭(小熊电炖盅版)的做法步骤 第2步

    鸡腿去皮,肉切成小丁,加淀粉、黑胡椒、一点点盐、生抽腌制十分钟。

  3. 第3步.鸡肉杂蔬焖杂粮米饭(小熊电炖盅版)的做法步骤 第3步

    锅中少许油,倒入鸡腿肉翻炒。

  4. 第4步.鸡肉杂蔬焖杂粮米饭(小熊电炖盅版)的做法步骤 第4步

    变色后倒入杂蔬继续翻炒。

  5. 第5步.鸡肉杂蔬焖杂粮米饭(小熊电炖盅版)的做法步骤 第5步

    加点生抽、倒点水,尝尝味道,可以咸一点。

  6. 第6步.鸡肉杂蔬焖杂粮米饭(小熊电炖盅版)的做法步骤 第6步

    味道可以之后,就倒入杂粮米中。水量刚好没过所有的材料,这样刚刚好。

  7. 第7步.鸡肉杂蔬焖杂粮米饭(小熊电炖盅版)的做法步骤 第7步

    放入炖盅,我这里按的是煮粥,实际上没有煮这么长时间,大概一个半小时就可以了,自己可以翻开看看。

  8. 第8步.鸡肉杂蔬焖杂粮米饭(小熊电炖盅版)的做法步骤 第8步

    大功告成,方便快捷,有点点辣。

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