香煎鸡胸肉

香煎鸡胸肉的做法
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香煎鸡胸肉的做法说明

谁说减脂餐就一定要清淡难吃?

香煎鸡胸肉的食材和调料

胸肉1块
酱油2勺
料酒1勺
耗油1勺
一根
2瓣
2片
花椒粉一小勺
黑胡椒粉一小勺
老干妈1勺
香油1小勺
1小勺
孜然粉少许
辣椒少许
芝麻少许
淀粉1小勺

香煎鸡胸肉的做法步骤

  1. 第1步.香煎鸡胸肉的做法步骤 第1步

    首先将鸡胸肉洗净,切小块。 碗里加入葱姜蒜,料酒,生抽,耗油,黑胡椒粉,花椒粉,老干妈,香油,盐,淀粉和切块鸡胸肉,搅拌均匀腌制30分钟。

  2. 第2步.香煎鸡胸肉的做法步骤 第2步

    电饼铛/不粘锅放上鸡胸肉,撒上少许辣椒粉、孜然粉、熟白芝麻。(如果没有不粘涂层锅里要刷层油再放肉肉)

  3. 第3步.香煎鸡胸肉的做法步骤 第3步

    煎三分钟 煎的过程中会出水,正常 口味重的朋友,出锅前可以再撒一些孜然粉和辣椒面。

  4. 第4步.香煎鸡胸肉的做法步骤 第4步

    香煎鸡胸肉就做好啦

  5. 第5步.香煎鸡胸肉的做法步骤 第5步

    一点都不柴 咬开超级多汁

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