宝宝辅食——三文鱼厚蛋烧

宝宝辅食——三文鱼厚蛋烧的做法
2人浏览0人收藏
收藏

宝宝辅食——三文鱼厚蛋烧的做法说明

三文鱼松有着很强的抗氧化功能。富含优秀的蛋白质,含有饱和、单不饱和和多不饱和脂肪酸.宝宝在幼儿阶段正处于大脑飞速发育的时期,摄入必须脂肪酸对宝宝的眼睛和大脑的发育都有促进作用,三文鱼的DHA含量在众多鱼中名列前茅。三文鱼中富含维生素D和维生素B12。维生素D对预防幼儿佝偻病有着至关重要的作用。

宝宝辅食——三文鱼厚蛋烧的食材和调料

三文鱼松适量
鸡蛋1个
西兰花1朵
适量
牡蛎适量

宝宝辅食——三文鱼厚蛋烧的做法步骤

  1. 第1步.宝宝辅食——三文鱼厚蛋烧的做法步骤 第1步

    准备三文鱼松,鸡蛋,西兰花,牡蛎粉,核桃油

  2. 第2步.宝宝辅食——三文鱼厚蛋烧的做法步骤 第2步

    西兰花焯水

  3. 第3步.宝宝辅食——三文鱼厚蛋烧的做法步骤 第3步

    蛋白与蛋黄分离

  4. 第4步.宝宝辅食——三文鱼厚蛋烧的做法步骤 第4步

    蛋白内加入三文鱼松

  5. 第5步.宝宝辅食——三文鱼厚蛋烧的做法步骤 第5步

    蛋黄内加入牡蛎粉

  6. 第6步.宝宝辅食——三文鱼厚蛋烧的做法步骤 第6步

    加入西兰花碎

  7. 第7步.宝宝辅食——三文鱼厚蛋烧的做法步骤 第7步

    锅内倒入核桃油

  8. 第8步.宝宝辅食——三文鱼厚蛋烧的做法步骤 第8步

    蛋黄与蛋白分别放入锅内

  9. 第9步.宝宝辅食——三文鱼厚蛋烧的做法步骤 第9步

    之后卷起,三文鱼厚蛋烧就做好啦

小贴士

适合11个月以上宝宝。11个月宝宝咀嚼动作已经比较熟练,这个时候应该适时的给宝宝添加稍大颗粒状的辅食。以便于更好的锻炼宝宝的口腔肌肉,另外多咀嚼也能刺激磨牙的萌出。宝宝可以继续尝试添加蛋清。更多辅食v:you2235350485

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页