正在减肥的你可以尝试做这道菜,土豆饱腹感强,脂肪含量低,排骨含丰富的蛋白质
排骨剁块,放入2勺生抽,1勺玉米淀粉和2克盐腌制10分钟
排骨腌制10分钟之后放入土豆块搅拌均匀,让玉米也沾上腌排骨的汁
腌制好的土豆和排骨装盘,上锅用冷水大火蒸
先用大火把水烧开,之后转小火蒸10-15分钟
这是蒸好的排骨和土豆,直接撒点葱花就可以出锅了,不需要再放任何调料了
来吧,开吃吧!