夏季不适宜大补，清热祛湿 ，健脾理气最佳。 所以，汤料搭配都要讲究均匀搭配。
洗净全部食材，陈皮需多清洗几遍。
排骨/瘦肉飞水，马蹄，胡萝卜，去皮洗净待用
水开后倒入全部食材，再次煮沸后，转文火煲70-90分钟
时间到了，加一点点盐，就可以享用这一碗好汤了!
煮的好，多拍几张，哈哈
1.骨头飞水时可放姜片去腥。2.由于陈皮的制作过程，冲洗时需要反复搓洗几遍。3.陈皮煲太久容易释放苦味，待煲汤时间约45分钟时，可提前把陈皮捞起。实在不懂就私信我吧
