
甜菜根还可以叫做红甜菜,里面含有维生素c,纤维素,叶酸,和身体健康方面有很大的关系,能够让血液流动的速度更快,而且还可以达到降低血压作用。
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| 甜菜根 | 2个 |
| 干果机 | 1台 |
| 破壁机 | 1台 |

准备食材,新鲜的甜菜根

把甜菜根洗净,去皮

切片放入盘中(建议切薄一点,利于烘干)

把切好的甜菜根放入干果机中

温度调到55度,时间调到10个小时(如果厚片不太干,可以先磨成粉,直接烘干粉末就可以)

烘干完成的甜菜根,是不是很漂亮呢~

也可以当做小零食食用呢~

准备汉美驰破壁机,放入烘干完成的甜菜根

启动破壁机,使用手动挡开始工作大约1分钟左右,关闭

破壁机打出的甜菜根粉,颜色是不是很鲜艳~

完成,建议放入容器中密封,防止氧化
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