
看张雨绮推荐的天然健康美食甜点后改良版,超好吃,更适合减肥人群,生酮饮食

把核桃仁,椰枣掰开去籽,黑芝麻,放入料理机打碎

放入料理机打碎

打碎了的塔底压平到圆形蛋糕活模具里

现场比较乱😂,准备馅料:生可可粉,椰子油,蜂蜜,洋车前子粉,亚麻籽粉,海盐,食量水,香草棒等

放入料理机搅拌细腻

搅拌过程中,有些干的话需要加水,因为亚麻籽粉,洋车前子粉吸水性好,会膨胀

倒入打好的馅料,铺平

放入冰箱,冷藏1小时以上即可

时间到啦,装盘后成型效果不错哦

切一块,开吃,超级好吃,废话不多说

活模的好处(✪▽✪),这个甜点热量很低咯

配黑咖啡☕️或者乳清分离蛋白粉都可以哒
这道甜品最好的地方就是天然食材,无添加,不用烤箱,蒸煮,奶油等烘培,简单好做又好吃,生酮饮食推荐。
减肥期的美食不能降低标准,我可忘不了甜品的好吃😋味道,大家都尝试下吧,推荐给你们。