水丝瓜有较好的催乳效果，哺乳期妈妈可以经常吃点水丝瓜，通而不堵。产后吃鱼胶（花胶）有利于修复子宫、补充体能恢复身体。瑶柱（干贝）富含矿物质，是八珍之一，高蛋白食物有利于下奶。
所有材料准备好 猪骨先用开水煮一分钟去血水，捞起备用。
鱼胶因品种不同，泡发方法也不同，我采用鳕鱼胶，比较薄的这款没有提前泡发，用冷水泡了15分钟就丢汤锅一起煲了
倒入开水+所有材料，慢火炖2.5小时
非常好喝营养的一款汤，鲜味足，基本不需要额外加盐（因为瑶柱自带盐味）
本人广东妹子一枚，热爱养生热爱滋补
可以免费鉴定鱼胶，燕窝等高端食材，也可以交流煲汤心得
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