
【育儿小知识】盐和牛奶,宝宝啥时候能吃?
●盐:宝宝满一周岁前,所有的食物都不能加任何盐,过多的盐会对宝宝还未成熟的肾造成负担,而且会影响宝宝的饮食习惯,过多的盐也会影响宝宝对钙的吸收。一周岁后食物中可以添加一点盐,但还要注意食物清淡,两岁前每日添加食用盐不要超过1.5g。
●牛奶:宝宝要到一岁以后再添加牛奶,因为婴儿肠道发育不成熟,牛奶中的大分子蛋白易引发过敏。美国儿科学会推荐12个月以上的宝宝就可以喝全脂牛奶了。2岁之后,可以根据宝宝情况选择喝低脂或脱脂奶哦。

1.准备好所有食材

2.紫薯、芋头去皮切块,上锅蒸熟

3.芋头放入辅食机加入35克牛奶打成泥,紫薯加入35克牛奶压成泥。

4.取一个方碗铺一层紫薯泥,再铺上芋头泥,再铺一层酸奶

5.放入麦片

6.挤入红枣花生酱即可