茄汁巴沙鱼-快手菜

茄汁巴沙鱼-快手菜的做法
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茄汁巴沙鱼-快手菜的做法说明

营养健康,做法简单。

茄汁巴沙鱼-快手菜的食材和调料

淀粉适量
适量
2片
适量
西红柿2个
番茄酱适量
巴沙鱼400g

茄汁巴沙鱼-快手菜的做法步骤

  1. 第1步.茄汁巴沙鱼-快手菜的做法步骤 第1步

    巴沙鱼解冻,切块。开水下锅,煮一分钟,捞出沥水。番茄洗净切块备用

  2. 第2步.茄汁巴沙鱼-快手菜的做法步骤 第2步

    热锅加油 葱姜蒜爆香

  3. 第3步.茄汁巴沙鱼-快手菜的做法步骤 第3步

    加入番茄块翻炒2-3分钟,番茄块炒软出汁,加水末过番茄略多一些,

  4. 第4步.茄汁巴沙鱼-快手菜的做法步骤 第4步

    番茄煮烂,加入适量番茄酱,加入巴沙鱼块、盐、煮3分钟。

  5. 第5步.茄汁巴沙鱼-快手菜的做法步骤 第5步

    加入适量水淀粉,翻炒均匀,即可出锅

  6. 第6步.茄汁巴沙鱼-快手菜的做法步骤 第6步

    出锅放置几分钟再吃,鱼入味,汁鲜香。

小贴士

做海鲜类食物建议放姜调味,因海鲜大部分属凉性,而姜属温,能平衡一下。

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