从外面回来，焦渴难耐，有早上蒸的花卷，快手蔬菜汤当然是不二之选，全程只用8分钟既得，佐料也简单只有盐，胡椒，生抽，香油。喝下去全身都熨帖了，大碗喝汤消灭了3个花卷。4种配料+4种佐料=8分钟营养汤。配料为两人份。
无沙裙带菜/无沙紫菜不用洗，油豆皮冲下水就行，番茄🍅和菠菜洗净，约1分钟
锅里放水，番茄🍅切块和裙带菜冷水下锅，放盐，胡椒，浅色酱油，约2分钟
油豆皮剪开，约1分钟
大火加盖等2分钟沸腾加入菠菜和油豆皮，煮2分钟
关火，点香油
盛出即成
这道汤主要体现清甜味，所以不用炒料
选材可以比较弹性，但都是要好熟的为妙
适合早餐，宵夜，疲惫不想做饭时
快手百搭，就大饼也是极好的，试过就知道
五分钟出锅美味 糖醋藕片的做法七分钟就出锅的独特菜团子的做法七分钟就出锅的独特菜团子的做法排毒养颜蔬果汁~超健康，超排毒的做法好吃到没朋友的【肉酱凉拌面】快手 15分钟出锅的做法排骨玉米烧芋头。
把排骨洗好用开水煮熟，放锅里翻炒，在把芋头玉米一起放入，加味达美！加适量水，小火20分钟就出锅了。味道思密达！的做法油焖大虾 五分钟出锅版的做法韭黄膳丝韭黄 ：一大把膳丝：3根1 韭黄在油里翻炒即可2 膳丝在沸水里烧2分钟3 另起锅，放油，生抽，老抽，糖和矿泉水，放入膳丝, 翻炒，再放入白胡椒粉4 放入韭黄，勾芡，等熟出锅的做法一碗饭，两个鸡蛋，两个火腿肠，花菜，生菜，制作方法鸡蛋打米饭🍚里搅拌均匀，火腿肠切丁，花菜热水煮一下，生菜切细，，锅里热油，放入火腿肠花菜炒一分钟放入米饭，放酱油，放盐，放葱花出锅的做法