减肥也能吃的超级满足

减肥也能吃的超级满足的做法步骤

1. 第1步.

   番茄手撕成块，最大限度的保留汁水 土豆，蘑菇切块，焯水，土豆是早上做番茄土豆汤剩下一小半，刚好加到这个菜里 牛肉剁成沫，也可以直接买剁好的，

2. 第2步.

   烧水，煮意面

3. 第3步.

   热锅冷油，蒜爆香，下牛肉沫翻炒

4. 第4步.

   牛肉翻炒至变色

5. 第5步.

   加入番茄

6. 第6步.

   加少许盐，小火，番茄炒出水

7. 第7步.

   加入蘑菇和土豆，加少许盐

8. 第8步.

   翻炒

9. 第9步.

   加入煮好的意面，翻炒搅拌均匀

10. 第10步.

    装盘