
火龙果富含氨基酸、脂肪酸、膳食纤维、维生素以及矿物质,区别在于红心的火龙果的花青素和黄酮类物质更丰富!
火龙果属当季水果,价格美丽!五块一斤堆成山,昨天买了很多准备出个少女心爆棚的火龙果芋圆,一起来看看做法吧!
独家芋圆方子,请勿转载谢谢!🙏
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土豆切块放锅里蒸熟,筷子扎透就熟了!蒸土豆的同时我们来处理火龙果

火龙果压成泥,一些颗粒也无妨,留籽的不用过筛!

火龙果倒不粘锅中火烧,把水分炒干

大概十分钟后明显水分蒸发很多,继续炒,不能走开防止糊锅

炒成这样就可以了!变成火龙果果酱

很稠,之前的轻很多,之前是380克

土豆趁热压泥需要加白糖这个时候加一勺,我不加的,加入火龙果酱拌均匀

拌好这么漂亮🤣🤣

加200克木薯粉拌,有点粘

再加150克木薯粉揉成团,火龙果酱使面条变粘,但是还需要煮一点点熟团

用手捏一条面团,搓长捏剂子煮,⚠️⚠️,我真正熟团只用一半

熟团要煮熟,膨胀浮起就熟了,⚠️⚠️先取一半沥干加主面团里

一半的熟团放面团上放50克木薯粉揉。看图!⚠️⚠️推揉手法把熟团揉的跟面团合一

继续加85克的木薯粉揉成软硬适中的面团,成功的面团不再松散,不粘手,好搓条,如视频,其余的熟团不用加了吃掉🤩🤩

搓条,撒干粉防粘,一条条摸粉

切!再撒些干粉抖均匀

煮一份吃吃🤤

QQ的

颜值爆棚😋

这是搓圆的芒果芋圆跟火龙果芋圆
1⃣️火龙果放不粘锅炒是为了蒸发水分,炒干干的!
2⃣️熟团不需要太多,因为果酱本身比较粘!
3⃣️白心的火龙果做法一样!
4⃣️土豆的选材,买粉土豆!也可替换粉山药!
5⃣️大热天做芋圆着实累,请大家尊重方主的劳动成果,礼貌问问题,做好交作业谢谢!