多吃粗粮之 椰丝烤红薯条

多吃粗粮之 椰丝烤红薯条的做法
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多吃粗粮之 椰丝烤红薯条的做法说明

多吃红薯的好处
和血补中,营养丰富;
宽肠通气,促进消化;
益气生津,增强免疫;
含抗癌物质,能防癌抗癌;
红薯中含钙、镁较多,能防治骨质疏松症

所以是不是得多吃红薯😊

多吃粗粮之 椰丝烤红薯条的食材和调料

红薯3个
黄油8克
食用油若干
椰丝若干

多吃粗粮之 椰丝烤红薯条的做法步骤

  1. 第1步.多吃粗粮之 椰丝烤红薯条的做法步骤 第1步

    三个红薯,用厨房纸吸干水分,切条

  2. 第2步.多吃粗粮之 椰丝烤红薯条的做法步骤 第2步

    黄油融化(不加也可以),再加点食用油,红薯条放进去搅拌均匀,再撒椰丝,让每条都包裹上椰丝。

  3. 第3步.多吃粗粮之 椰丝烤红薯条的做法步骤 第3步

    烤箱预热5分钟,180度烤25分钟。看红薯条大小,最后几分钟注意观察下,别烤焦了。我的烤箱小,上面三个红薯烤了两次。

  4. 第4步.多吃粗粮之 椰丝烤红薯条的做法步骤 第4步

    椰丝香、红薯甜,简单好吃的小零食做好了

  5. 第5步.多吃粗粮之 椰丝烤红薯条的做法步骤 第5步

    一下子就吃完了,好吃😋

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