紫甘蓝柠汁苹果沙拉

紫甘蓝柠汁苹果沙拉的做法
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紫甘蓝柠汁苹果沙拉的做法说明

夏末初秋的紫色料理,紫甘蓝和苹果🍎的完美邂逅。酸酸甜甜,脆嫩爽口,健康又美味(ღ˘⌣˘ღ)

紫甘蓝柠汁苹果沙拉的食材和调料

紫甘蓝6片
苹果1个
黄瓜小半根
糯玉米粒/甜玉米15克
柠檬1个
2克
蜂蜜3勺

紫甘蓝柠汁苹果沙拉的做法步骤

  1. 第1步.紫甘蓝柠汁苹果沙拉的做法步骤 第1步

    准备材料。

  2. 第2步.紫甘蓝柠汁苹果沙拉的做法步骤 第2步

    紫甘蓝切细丝,苹果🍎切条并用淡盐水泡上,黄瓜切条,玉米粒用开水焯熟,柠檬挤出汁加入盐和蜂蜜调匀。

  3. 第3步.紫甘蓝柠汁苹果沙拉的做法步骤 第3步

    所有材料放入大碗搅拌均匀。

  4. 第4步.紫甘蓝柠汁苹果沙拉的做法步骤 第4步

    装盘,开吃。

  5. 第5步.紫甘蓝柠汁苹果沙拉的做法步骤 第5步

    酸酸甜甜,减脂又健康,没有一滴油也非常美味🍃🍃🍃(ღ˘⌣˘ღ)

小贴士

a,紫甘蓝需要仔细清洗,控干水分。
b,苹果🍎切条后马上用凉开水加盐泡着,是防止氧化变色。
c,玉米粒最好是糯玉米,口感更好。

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