咖喱牛油果藜麦土豆胡萝卜(无油vegan)

咖喱牛油果藜麦土豆胡萝卜(无油vegan)的做法
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咖喱牛油果藜麦土豆胡萝卜(无油vegan)的做法说明

哎呦妈呀,太混乱不知道起什么名字好,就这样直观一点吧……牛油果有点油我是不是不应该写“无油”啊……

咖喱牛油果藜麦土豆胡萝卜(无油vegan)的食材和调料

牛油果半个
藜麦适量
中等土豆一个
偏小个胡萝卜一根
咖喱粉(不要用咖喱块,添加剂太多了)适量
喜马拉雅粉盐适量
少量
椰子粉按需
Balsamic醋少量

咖喱牛油果藜麦土豆胡萝卜(无油vegan)的做法步骤

  1. 第1步.咖喱牛油果藜麦土豆胡萝卜(无油vegan)的做法步骤 第1步

    预先煮好了藜麦,沥干水份。藜麦冷水下锅水开后小火15分钟即可。

  2. 第2步.咖喱牛油果藜麦土豆胡萝卜(无油vegan)的做法步骤 第2步

    我是先单独煮了土豆,差不多熟透了再把胡萝卜一起煮熟透,水不要太多。最好土豆能煮到沙沙的。

  3. 第3步.咖喱牛油果藜麦土豆胡萝卜(无油vegan)的做法步骤 第3步

    然后牛油果切小块放入一起煮一会儿,我的牛油果本来就比较熟,没有煮太久。再加入煮熟的藜麦。

  4. 第4步.咖喱牛油果藜麦土豆胡萝卜(无油vegan)的做法步骤 第4步

    然后加入调味料,椰子粉,咖喱粉,盐,醋,枫糖。收一收多余的水份,出锅即可。

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