番茄鸡蛋菌菇豆腐汤🍲(零失败)

番茄鸡蛋菌菇豆腐汤🍲(零失败)的做法
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番茄鸡蛋菌菇豆腐汤🍲(零失败)的做法说明

阴雨天气喝碗热乎的美味营养的汤,美妙~这个汤简单易做,时间也短,营养丰富,热量很低,也是减脂人群的好选择😋

番茄鸡蛋菌菇豆腐汤🍲(零失败)的食材和调料

西红柿1个
豆腐1块
适量
适量
香菇2-3朵
金针菇一小把
鸡蛋1个
2-3瓣(没有也可)
一点点
生抽适量

番茄鸡蛋菌菇豆腐汤🍲(零失败)的做法步骤

  1. 第1步.番茄鸡蛋菌菇豆腐汤🍲(零失败)的做法步骤 第1步

    准备食材(豆腐我用的嫩豆腐,就是内酯豆腐)

  2. 第2步.番茄鸡蛋菌菇豆腐汤🍲(零失败)的做法步骤 第2步

    西红柿划十字刀用开水泡一会儿容易去皮

  3. 第3步.番茄鸡蛋菌菇豆腐汤🍲(零失败)的做法步骤 第3步

    西红柿去皮切碎成小丁,香菇金针菇洗净,豆腐切块,鸡蛋打散,一点葱和蒜切碎

  4. 第4步.番茄鸡蛋菌菇豆腐汤🍲(零失败)的做法步骤 第4步

    热油下切碎的葱蒜炝锅,炒出香味儿以后下西红柿丁翻炒

  5. 第5步.番茄鸡蛋菌菇豆腐汤🍲(零失败)的做法步骤 第5步

    用铲子压一压更容易出汁儿,翻炒几分钟,这里也可以加一点番茄酱味儿更浓厚,不加也可以啦

  6. 第6步.番茄鸡蛋菌菇豆腐汤🍲(零失败)的做法步骤 第6步

    加入水煮,加入香菇和金针菇,盖上盖子煮一会儿

  7. 第7步.番茄鸡蛋菌菇豆腐汤🍲(零失败)的做法步骤 第7步

    水开以后,下豆腐

  8. 第8步.番茄鸡蛋菌菇豆腐汤🍲(零失败)的做法步骤 第8步

    继续煮到豆腐熟了大概四五分钟的样子,把打散的蛋液淋入

  9. 第9步.番茄鸡蛋菌菇豆腐汤🍲(零失败)的做法步骤 第9步

    加适量生抽,盐,鸡精,洒上香菜,出锅

  10. 第10步.番茄鸡蛋菌菇豆腐汤🍲(零失败)的做法步骤 第10步

    营养美味的汤就做好了😋

  11. 第11步.番茄鸡蛋菌菇豆腐汤🍲(零失败)的做法步骤 第11步

    开动啦!

小贴士

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