日常早餐8——银耳雪梨饮

日常早餐8——银耳雪梨饮的做法
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日常早餐8——银耳雪梨饮的做法说明

银耳雪梨是秋季润燥的完美搭档,再加上玉米和牛奶,营养满分。

日常早餐8——银耳雪梨饮的食材和调料

雪梨1个
银河半朵
玉米
牛奶

日常早餐8——银耳雪梨饮的做法步骤

  1. 第1步.

    银耳温水泡发,雪梨去皮(皮留着)切小块。

  2. 第2步.

    梨皮装进纱布袋,和银耳雪梨一起放锅里,加入水(可多些),大火煮沸转小火炖煮一个小时。自然晾凉,捞出梨皮剩下的放入料理机打成汁。

  3. 第3步.

    玉米电饭煲蒸熟。

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