五谷豆浆之救救我的发际线一周菜单

五谷豆浆之救救我的发际线一周菜单的做法步骤

1. 第1步.

   1、黑豆+黑米+黑芝麻+核桃； 用量按自己的豆浆机，我的是用量杯满一杯。提前一天泡好，第二天早上换水打就是了。过不过滤看自己

2. 第2步.

   2、红枣+红小豆+红腰豆+枸杞+花生（过滤）；

3. 第3步.

   3、黄豆+银耳+百合+莲子+桂圆+红枣；

4. 第4步.

   4、鹰嘴豆+核桃+奇亚籽； 奇亚子要另外泡，打完豆浆倒进去，不用一起打

5. 第5步.

   5、熊猫豆+红小豆+红腰豆+薏米+枸杞+红枣；

6. 第6步.

   为啥只有五天？周末？周末有早上的吗？周末只有午餐和晚餐吖啊哈哈哈哈