低卡紫薯牛奶泥

低卡紫薯牛奶泥的做法
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低卡紫薯牛奶泥的做法说明

超级简单的紫薯牛奶泥,本人是个紫薯控,超爱吃紫薯。不加糖的紫薯牛奶泥吃起来紫薯味很浓郁,有淡淡的奶味,超赞!

低卡紫薯牛奶泥的食材和调料

紫薯130克
纯牛奶50克

低卡紫薯牛奶泥的做法步骤

  1. 第1步.低卡紫薯牛奶泥的做法步骤 第1步

    紫薯去皮蒸熟,十到十五分钟左右差不多,大的紫薯建议切块,用筷子戳一戳,轻松戳得进去就熟了,然后用勺子碾碎

  2. 第2步.低卡紫薯牛奶泥的做法步骤 第2步

    加入牛奶,用勺子慢慢搅拌,一次不要加太多,少量多次的加

  3. 第3步.低卡紫薯牛奶泥的做法步骤 第3步

    最后就美味的紫薯牛奶泥就出来啦,图中的干湿度比较适中,可以依据个人口味加入不同量的牛奶

小贴士

用其他的酸奶之类的可以代替牛奶味道应该也不错!

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