破壁机/榨汁机食谱记录

破壁机/榨汁机食谱记录的做法步骤

1. 第1步.

   南杏仁前一晚泡水，第二天早上捞出杏仁放入破壁机加牛奶打碎，入锅小火煮十分钟，熟了后加入之前炒好的黑芝麻核桃花生粉，又切了一根香蕉放进去，掐了点薄荷点缀，成功😋

2. 第2步.

   紫薯蒸熟和牛奶打碎装碗，上面摆上无花果然后撒一点桂花，可以说色香味俱全了！

3. 第3步.

   胡萝卜去皮加香蕉牛奶搅碎，撒上蟹黄瓜子摆几个樱桃，胡萝卜是生的不用过滤都吃到肚子里营养好

4. 第4步.

   两根印度黄瓜去皮，一根香蕉，加牛奶搅碎，装碗随意摆盘撒点椰蓉，清新小黄瓜奶昔完成！

5. 第5步.

   车厘子奶昔，材料车厘子香蕉牛奶搅碎，自己随意妆饰一下就好啦！我放了杭白菊和葡萄干

6. 第6步.

   桃子牛奶搅拌盛出挤一些淡奶油再撒点玫瑰花

7. 第7步.

   桃子梨子养乐多榨汁，无花果葡萄椰蓉妆饰

8. 第8步.

   番茄苹果矿泉水榨汁无花果巧克力糖妆饰一下，补充维C棒棒哒！

9. 第9步.

   即食燕麦加牛奶泡一晚上（也可以早上起来兑牛奶）微波加热90-120秒，加入黑芝麻核桃粉放榨汁机打碎（此步骤也可免掉），装碗里加一些香蕉切成任意形状或者在前一步骤里面加入香蕉一起搅拌，完成！

10. 第10步.

    破壁机做芝麻糊

11. 第11步.

    此配方为一人份：黑芝麻25克，花生10克不用去红衣，核桃5克，糯米10克，这些生熟都可以反正破壁机会煮熟，所有食材冷水冲洗干净，放入破壁机再加几块冰糖一颗红枣，加水250ml，用米糊模式不到十分钟就好了，非常丝滑

12. 第12步.

    黑豆，核桃，黑芝麻，枸杞，糯米，西梅干（为了润肠）再加些水，破壁机调到豆浆模式，补肾乌发