低油低糖黑麦吐司(老面版)

低油低糖黑麦吐司(老面版)的做法
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低油低糖黑麦吐司(老面版)的做法说明

上次一次性做老面做得有些多,分装好冷冻起来了,慢慢消耗。方子写的很简单,主要是方便自己做,参考的话适合有基础的熟练的人。

低油低糖黑麦吐司(老面版)的食材和调料

高筋面粉150克
100克
细砂糖10克
鸡蛋50克
酵母3克
黑麦粉150克
3克
黄油10克
老面50克

低油低糖黑麦吐司(老面版)的做法步骤

  1. 第1步.

    老面是提前做好的,上传有方子可以参考。

  2. 第2步.

    用后油法将面团揉至拓展阶段

  3. 第3步.

    面包发酵至两倍大,夏天我放室内35分钟左右就好了。

  4. 第4步.

    面团排气后分3份,揉圆盖好松弛15分钟

  5. 第5步.

    将面团擀长方形,上下1/3处向内对折,擀开至擀面杖长度,卷好。整形好后放入450克吐司模具,室温发酵至8分满

  6. 第6步.

    烤箱预热170度,烤25分钟。

小贴士

大概算了下,这款吐司每100克281卡,蛋白质11.7克,脂肪4克,碳水48.8克。

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