#麦子厨房#美食锅之蒜香吐司干贝沙拉

#麦子厨房#美食锅之蒜香吐司干贝沙拉的做法
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#麦子厨房#美食锅之蒜香吐司干贝沙拉的做法说明

大蒜的香气可以为平淡无奇的白吐司增香,搭配脆嫩的荷兰豆和美国青豆,干贝的营养价值很高,味道也很鲜美,于海参,鲍鱼齐名并列为海味中的三大珍品,这四样组合在一起就是一份富有创意的爽口沙拉~

#麦子厨房#美食锅之蒜香吐司干贝沙拉的食材和调料

吐司2片
干贝30粒
荷兰豆100克
青豆少许
5-7瓣
料酒一勺
黑胡椒少许
少许

#麦子厨房#美食锅之蒜香吐司干贝沙拉的做法步骤

  1. 第1步.#麦子厨房#美食锅之蒜香吐司干贝沙拉的做法步骤 第1步

    准备好食材

  2. 第2步.#麦子厨房#美食锅之蒜香吐司干贝沙拉的做法步骤 第2步

    大蒜和吐司切块

  3. 第3步.#麦子厨房#美食锅之蒜香吐司干贝沙拉的做法步骤 第3步

    干贝放一勺料酒,黑胡椒,大蒜粉腌制一下

  4. 第4步.#麦子厨房#美食锅之蒜香吐司干贝沙拉的做法步骤 第4步

    美食锅预热,少许椰子油先炒大蒜爆香

  5. 第5步.#麦子厨房#美食锅之蒜香吐司干贝沙拉的做法步骤 第5步

    接着放入吐司炒出金黄色装盘

  6. 第6步.#麦子厨房#美食锅之蒜香吐司干贝沙拉的做法步骤 第6步

    接着干贝少许油炒熟

  7. 第7步.#麦子厨房#美食锅之蒜香吐司干贝沙拉的做法步骤 第7步

    锅放水把荷兰豆和青豆煮熟

  8. 第8步.#麦子厨房#美食锅之蒜香吐司干贝沙拉的做法步骤 第8步

    漏勺装起沥干水分

  9. 第9步.#麦子厨房#美食锅之蒜香吐司干贝沙拉的做法步骤 第9步

    所有的食料搅拌均匀,薄荷点缀装盘,今天的美食分享就到这里啦,期待下次分享,欢迎给我留言,点赞👍收藏一起分享美食的乐趣,嘻嘻^_^你也喜欢的话,记得收藏并转发给更多的朋友哦,你的支持,是我做美食最大的动力!我是一个爱美食爱分享的颜女子,在这里等你!点个赞,来交作业呀📝让我看到🥰你~

小贴士

这里全程我都没有放盐,因为买的是干的干贝本身带有盐味很咸,如果你买的是新鲜的干贝那就放盐哦~

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