小美粉碎青菜速度7时间15秒成了菜泥，拌入米饭的效果出乎意料，只是没了菜的口感
南风肉或家乡咸肉切丁放电饭煲蒸格里，电饭煲正常煮饭，结束后将肉拌入米饭中
青菜洗净如平常切几刀，猪油或菜油3分钟120度加热，放入青菜3分半钟V速度2烧熟，5秒速度7粉碎，连同菜汁一起拌入咸肉饭里就ok了
